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風哥
台北市
ID 88386
229 位追隨者
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風哥
全馬
|
04:25:49
|
06:17/km
|
第18馬
2016廈門國際馬拉松
官方成績
日期
2016-01-02
成績
04:25:49
總名次
6630 / 19981
分組名次
218 / 835
平均速度
06:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'11")
00:25'11"
00:52'09"
10 km
(00:52'09")
00:26'58" (+01'47")
15 km
(01:19'19")
00:27'10" (+01'59")
00:53'52" (+01'43")
20 km
(01:46'01")
00:26'42" (+01'31")
25 km
(02:15'51")
00:29'50" (+04'39")
01:01'04" (+08'55")
30 km
(02:47'05")
00:31'14" (+06'03")
35 km
(03:17'02")
00:29'57" (+04'46")
01:01'45" (+09'36")
40 km
(03:48'50")
00:31'48" (+06'37")
Finish
(04:25:49)
日期:
2016-01-02 08:01
-
卡路里:
2295 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'57"
(04'57")
04'57"
1000 / 1000
2
04'57"
(09'55")
04'57"
1000 / 2000
3
05'04"
(14'59")
05'04" (+00'07")
1000 / 3000
4
05'04"
(20'03")
05'04" (+00'07")
1000 / 4000
5
05'08"
(25'11")
05'08" (+00'11")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'22"
(30'34")
05'22" (+00'25")
1000 / 6000
7
05'14"
(35'49")
05'14" (+00'17")
1000 / 7000
8
05'14"
(41'03")
05'14" (+00'17")
1000 / 8000
9
05'47"
(46'50")
05'47" (+00'50")
1000 / 9000
10
05'18"
(52'09")
05'18" (+00'21")
1000 / 10000
11
05'43"
(57'52")
05'43" (+00'46")
1000 / 11000
12
05'19"
(01:03'12")
05'19" (+00'22")
1000 / 12000
13
05'27"
(01:08'39")
05'27" (+00'30")
1000 / 13000
14
05'13"
(01:13'53")
05'13" (+00'16")
1000 / 14000
15
05'26"
(01:19'19")
05'26" (+00'29")
1000 / 15000
16
05'25"
(01:24'45")
05'25" (+00'28")
1000 / 16000
17
05'12"
(01:29'57")
05'12" (+00'15")
1000 / 17000
18
05'31"
(01:35'29")
05'31" (+00'34")
1000 / 18000
19
05'20"
(01:40'50")
05'20" (+00'23")
1000 / 19000
20
05'10"
(01:46'00")
05'10" (+00'13")
1000 / 20000
21
06'26"
(01:52'27")
06'26" (+01'29")
1000 / 21000
22
05'38"
(01:58'05")
05'38" (+00'41")
1000 / 22000
23
05'30"
(02:03'36")
05'30" (+00'33")
1000 / 23000
24
06'39"
(02:10'15")
06'39" (+01'42")
1000 / 24000
25
05'36"
(02:15'51")
05'36" (+00'39")
1000 / 25000
26
06'33"
(02:22'25")
06'33" (+01'36")
1000 / 26000
27
06'06"
(02:28'31")
06'06" (+01'09")
1000 / 27000
28
07'11"
(02:35'43")
07'11" (+02'14")
1000 / 28000
29
05'40"
(02:41'23")
05'40" (+00'43")
1000 / 29000
30
05'41"
(02:47'05")
05'41" (+00'44")
1000 / 30000
31
06'18"
(02:53'24")
06'18" (+01'21")
1000 / 31000
32
05'47"
(02:59'11")
05'47" (+00'50")
1000 / 32000
33
06'28"
(03:05'39")
06'28" (+01'31")
1000 / 33000
34
05'36"
(03:11'16")
05'36" (+00'39")
1000 / 34000
35
05'45"
(03:17'02")
05'45" (+00'48")
1000 / 35000
36
06'36"
(03:23'38")
06'36" (+01'39")
1000 / 36000
37
05'36"
(03:29'14")
05'36" (+00'39")
1000 / 37000
38
06'36"
(03:35'51")
06'36" (+01'39")
1000 / 38000
39
06'32"
(03:42'23")
06'32" (+01'35")
1000 / 39000
40
06'27"
(03:48'50")
06'27" (+01'30")
1000 / 40000
41
13'16"
(04:02'07")
13'16" (+08'19")
1000 / 41000
42
15'00"
(04:17'07")
15'00" (+10'03")
1000 / 42000
43
08'46"
(04:25'54")
16'32" (+11'35")
530 / 42530
台北市
風
哥
Ted 秦
說推
·
留言
台北市
風
哥
·
留言
賽道很好跑,但是我跑到腳底水泡破皮流血了,堅持到40km,實在沒辦法忍受,開始艱難走回終點,很生氣鞋襪第二次出狀況了😭😭😭
賽前宣言:
聽說這場容易破PB
1月累積里程 :
179.30 km
TCX 上傳
| 8 years ago
邱聖琪
,
ricky tseng
和其他
34
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
Ken
恭喜完賽呀,是說那個出家人麵線妳有吃嗎?真是不可口。
2016-01-02 13:52 ·
1
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Ted 秦
恭喜完賽,廈門馬風景不錯,應該是鞋子的問題讓妳受傷,另外也許賽道太硬,否則應該不會這樣,辛苦了。
2016-01-02 14:09 ·
1
個人推
風哥
出家人的補給站擠太多人了,我沒有去吃
2016-01-02 14:21 ·
風哥
虎走被我打入冷宮
2016-01-02 14:21 ·
Stanley Lei
辛苦
2016-01-02 17:57 ·
1
個人推
Steven. M
恭喜完賽!保重~
2016-01-03 13:14 ·
1
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Vincent Lee
辛苦了,恭喜完賽,祝你休養之後變得更進化! 加油
2016-01-03 17:29 ·
1
個人推
風哥
謝謝大家的鼓勵,我會繼續加油
2016-01-04 01:21 ·
陳正強
列印成績要先登錄嗎
2016-01-07 17:47 ·
1
個人推
李同湖
恭喜完賽
2016-01-07 22:29 ·
1
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風哥
正強,不用登錄,輸入身份證號碼和比賽號碼即可
2016-01-08 07:57 ·
風哥
謝謝同湖
2016-01-08 07:57 ·
1
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MO爸
辛苦了, 恭喜完賽 !
2016-01-11 23:15 ·
1
個人推
風哥
謝謝Mo爸
2016-01-12 13:11 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'57"
00:04'57"
2
04'58"
00:09'55"
3
05'04"
00:14'59"
4
05'04"
00:20'03"
5
05'08"
00:25'11"
6
05'23"
00:30'34"
7
05'15"
00:35'49"
8
05'15"
00:41'04"
9
05'47"
00:46'51"
10
05'18"
00:52'09"
11
05'44"
00:57'53"
12
05'19"
01:03'12"
13
05'28"
01:08'40"
14
05'13"
01:13'53"
15
05'26"
01:19'19"
16
05'26"
01:24'45"
17
05'13"
01:29'58"
18
05'31"
01:35'29"
19
05'21"
01:40'50"
20
05'11"
01:46'01"
21
06'26"
01:52'27"
22
05'38"
01:58'05"
23
05'31"
02:03'36"
24
06'39"
02:10'15"
25
05'36"
02:15'51"
26
06'34"
02:22'25"
27
06'06"
02:28'31"
28
07'12"
02:35'43"
29
05'40"
02:41'23"
30
05'42"
02:47'05"
31
06'19"
02:53'24"
32
05'47"
02:59'11"
33
06'29"
03:05'40"
34
05'36"
03:11'16"
35
05'46"
03:17'02"
36
06'36"
03:23'38"
37
05'43"
03:29'21"
38
06'30"
03:35'51"
39
06'32"
03:42'23"
40
06'27"
03:48'50"
41
13'17"
04:02'07"
42
15'01"
04:17'08"
42.5
16'32"
04:25'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
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08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
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