4.0 km | 00:19:40 | 04:52/km日期: 2023-04-18 18:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 05'19" / 04'52" / 04'43" / 04'28" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+04'42") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'52" | 00:10'11" |
| 3 | 04'43" | 00:14'54" |
| 4 | 04'28" | 00:19'22" |
| 4.0 | 09'16" | 00:19'40" |
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