4.3 km | 00:21:13 | 04:53/km日期: 2023-04-20 10:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'22" / 05'20" / 04'14" / 05'28" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'14") | 513 / 1513 |
| 3 | | 13'29" (+09'18") | 107 / 1620 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 2620 |
| 5 | | 04'14" (+00'03") | 526 / 3146 |
| 6 | | 11'53" (+07'42") | 137 / 3284 |
| 7 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 4284 |
| 8 | | 04'32" (+00'21") | 42 / 4327 |
| 9 | | 02'16" | 10 / 4337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'20" | 00:10'42" |
| 3 | 04'14" | 00:14'56" |
| 4 | 05'28" | 00:20'24" |
| 4.3 | 04'11" | 00:21'49" |
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