4.2 km | 00:21:10 | 05:01/km日期: 2023-04-19 06:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'20" / 04'55" / 05'02" / 05'03" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'49" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'20" (+00'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'55" (+00'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'01" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'00" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'55" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'06" (+00'17") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'07" (+00'18") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'52" (+00'03") | 214 / 4214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'55" | 00:10'15" |
| 3 | 05'02" | 00:15'17" |
| 4 | 05'03" | 00:20'20" |
| 4.2 | 04'48" | 00:21'22" |
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