10.0 km | 00:55:25 | 05:31/km日期: 2023-03-24 21:01 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'45" / 06'46" / 05'27" / 05'08" / 04'48" / 04'34" / 04'33" / 04'14" / 05'15" / 06'37" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+02'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+03'28") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'46" | 00:14'31" |
| 3 | 05'27" | 00:19'58" |
| 4 | 05'08" | 00:25'06" |
| 5 | 04'48" | 00:29'54" |
| 6 | 04'34" | 00:34'28" |
| 7 | 04'33" | 00:39'01" |
| 8 | 04'14" | 00:43'15" |
| 9 | 05'15" | 00:48'30" |
| 10 | 06'37" | 00:55'07" |
| 10.0 | 07'51" | 00:55'26" |
留言 
展開計圈分析
