4.1 km | 00:30:07 | 07:15/km日期: 2023-04-18 18:48 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 06'36" / 06'51" / 07'25" / 08'20" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'51" | 00:13'27" |
| 3 | 07'25" | 00:20'52" |
| 4 | 08'20" | 00:29'12" |
| 4.1 | 06'10" | 00:30'07" |
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