Luna Cheng(若綾） 2023/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Luna Cheng(若綾）新北市
ID 257081

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Luna Cheng(若綾）

5.3 km | 00:26:16 | 04:56/km

日期: 2023-04-18 16:25 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%

Pace: 05'16" / 04'52" / 04'53" / 04'51" / 04'47" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'28")

1000 / 1000

2

04'51"

(10'07")

04'51" (+00'04")

1000 / 2000

3

04'53"

(15'01")

04'53" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'50"

(19'51")

04'50" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'47"

(24'39")

04'47"

1000 / 5000

6

01'36"

(26'16")

05'00" (+00'13")

321 / 5321

4月累積里程 : 194.42 km

Nike React Infinity Run Flyknit 累積 : 2619.6 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'52"	00:10'08"
3	04'53"	00:15'01"
4	04'51"	00:19'52"
5	04'47"	00:24'39"
5.3	05'01"	00:26'16"

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