14.7 km | 03:13:46 | 13:11/km日期: 2023-04-17 07:48 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'00" / 18'25" / 01'05" / 697'41" / 00'14" / 00'04" / 00'04" / 00'17" / 00'08" / 00'10" / 00'11" / 00'23" / 00'07" / 20'40" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+04'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" (+04'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'57" (+04'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'49" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'59" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'54" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'30" (+03'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'16" (+03'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'44" (+03'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'03" (+02'41") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 21'28" (+12'06") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 19'47" (+10'25") | 687 / 14687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
256.75 km 
nike 35 累積 :
12644.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 18'25" | 00:23'25" |
| 3 | 01'05" | 00:24'30" |
| 4 | 697'41" | 12:02'11" |
| 5 | 00'14" | 12:02'25" |
| 6 | 00'04" | 12:02'29" |
| 7 | 00'04" | 12:02'33" |
| 8 | 00'17" | 12:02'50" |
| 9 | 00'08" | 12:02'58" |
| 10 | 00'10" | 12:03'08" |
| 11 | 00'11" | 12:03'19" |
| 12 | 00'23" | 12:03'42" |
| 13 | 00'07" | 12:03'49" |
| 14 | 20'40" | 12:24'29" |
| 14.7 | 13'14" | 12:33'35" |
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