張家螢 2023/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

張家螢新北市
ID 740720

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5.0 km | 00:58:43 | 11:43/km

日期: 2023-04-17 19:00 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 08'36" / 06'23" / 09'24" / 11'06" / 11'16" / 801'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

08'59" (+01'46")

1225 / 1225

2

10'45"

(21'46")

07'13"

1489 / 2714

3

09'21"

(31'07")

10'31" (+03'18")

887 / 3602

4

11'28"

(42'35")

11'06" (+03'53")

1032 / 4634

5

12'11"

(54'46")

12'04" (+04'51")

1009 / 5644

4月累積里程 : 115.36 km

Android - HUAWEI PAR-LX9 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	06'23"	00:14'59"
3	09'24"	00:24'23"
4	11'06"	00:35'29"
5	11'16"	00:46'45"
5.3	27'01"	00:54'46"

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