3.0 km | 00:21:14 | 06:58/km日期: 2023-04-16 07:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 08'46" / 08'57" / 06'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 48 / 3048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'57" | 00:17'43" |
| 3 | 06'51" | 00:24'34" |
| 3.0 | 05'31" | 00:24'50" |
留言 
