4.0 km | 00:23:08 | 05:46/km日期: 2023-04-10 20:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 08'42" / 08'29" / 10'15" / 08'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'24") | 793 / 793 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 404 / 1197 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 400 / 1597 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 402 / 2000 |
| 5 | | 05'41" (+00'14") | 395 / 2395 |
| 6 | | 06'48" (+01'21") | 423 / 2819 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 389 / 3209 |
| 8 | | 05'27" | 403 / 3612 |
| 9 | | 05'35" (+00'08") | 387 / 3999 |
| 10 | | 03'01" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'29" | 00:17'11" |
| 3 | 10'15" | 00:27'26" |
| 4 | 08'24" | 00:35'50" |
| 4.0 | 03'56" | 00:35'51" |
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