5.3 km | 02:52:28 | 32:34/km日期: 2023-04-15 09:09 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 38'21" / 48'46" / 32'00" / 25'31" / 20'25" / 25'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'21" (+17'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'45" (+28'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'59" (+11'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'31" (+05'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'03" (+04'38") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
93.76 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'21" | 00:38'21" |
| 2 | 48'46" | 01:27'07" |
| 3 | 32'00" | 01:59'07" |
| 4 | 25'31" | 02:24'38" |
| 5 | 20'25" | 02:45'03" |
| 5.3 | 25'03" | 02:52'28" |
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