12.5 km | 02:19:07 | 11:07/km日期: 2015-12-13 06:16 - 總爬升: 717 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 04'22" / 06'37" / 07'27" / 10'25" / 09'25" / 17'40" / 10'56" / 12'20" / 11'35" / 20'46" / 11'43" / 11'42" / 35'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 06'37" | 00:10'59" |
| 3 | 07'27" | 00:18'26" |
| 4 | 10'25" | 00:28'51" |
| 5 | 09'25" | 00:38'16" |
| 6 | 17'40" | 00:55'56" |
| 7 | 10'56" | 01:06'52" |
| 8 | 12'20" | 01:19'12" |
| 9 | 11'35" | 01:30'47" |
| 10 | 20'46" | 01:51'33" |
| 11 | 11'43" | 02:03'16" |
| 12 | 11'42" | 02:14'58" |
| 12.5 | 35'30" | 02:32'36" |
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