4.1 km | 00:32:18 | 07:56/km日期: 2023-04-04 08:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 18'35" / 08'20" / 17'16" / 06'37" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'13") | 68 / 4068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'35" | 00:18'35" |
| 2 | 08'20" | 00:26'55" |
| 3 | 17'16" | 00:44'11" |
| 4 | 06'37" | 00:50'48" |
| 4.1 | 08'01" | 00:51'21" |
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