張家螢 2023/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

張家螢新北市
ID 740720

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5.3 km | 00:58:01 | 10:55/km

日期: 2023-04-14 11:05 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 09'47" / 10'59" / 10'45" / 10'27" / 10'52" / 16'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

09'43"

993 / 993

2

11'06"

(20'46")

10'59" (+01'16")

1009 / 2002

3

10'30"

(31'16")

10'35" (+00'52")

991 / 2994

4

10'47"

(42'03")

10'23" (+00'40")

1037 / 4031

5

11'17"

(53'20")

11'11" (+01'28")

1007 / 5039

6

04'29"

(57'49")

08'17"

541 / 5580

4月累積里程 : 115.36 km

Android - HUAWEI PAR-LX9 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	10'59"	00:20'46"
3	10'45"	00:31'31"
4	10'27"	00:41'58"
5	10'52"	00:52'50"
5.6	08'35"	00:57'49"

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