3.0 km | 00:23:12 | 07:37/km日期: 2023-04-13 18:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'48" / 07'38" / 07'28" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 13 / 3013 |
| 5 | | 06'25" | 33 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'38" | 00:15'26" |
| 3 | 07'28" | 00:22'54" |
| 3.0 | 06'50" | 00:23'13" |
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