5.2 km | 00:18:56 | 03:40/km日期: 2023-04-12 11:00 - 平均心率: 188 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 03'34" / 03'38" / 03'39" / 03'41" / 03'49" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'10") | 199 / 199 |
| 2 | | 03'28" | 415 / 614 |
| 3 | | 03'33" (+00'05") | 411 / 1026 |
| 4 | | 03'38" (+00'10") | 409 / 1436 |
| 5 | | 03'34" (+00'06") | 415 / 1852 |
| 6 | | 03'40" (+00'12") | 417 / 2269 |
| 7 | | 03'41" (+00'13") | 416 / 2685 |
| 8 | | 03'37" (+00'09") | 413 / 3099 |
| 9 | | 03'41" (+00'13") | 418 / 3517 |
| 10 | | 03'46" (+00'18") | 403 / 3921 |
| 11 | | 03'49" (+00'21") | 415 / 4336 |
| 12 | | 03'51" (+00'23") | 409 / 4745 |
| 13 | | 03'37" (+00'09") | 417 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 262.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'38" | 00:07'12" |
| 3 | 03'39" | 00:10'51" |
| 4 | 03'41" | 00:14'32" |
| 5 | 03'49" | 00:18'21" |
| 5.2 | 03'34" | 00:18'56" |
留言 
展開計圈分析
