11.0 km | 00:59:31 | 05:24/km日期: 2023-04-11 17:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9462 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'21" / 05'02" / 04'34" / 05'29" / 05'36" / 05'44" / 02'22" / 06'19" / 06'20" / 05'21" / 05'45" / 90'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+02'43") | 1006 / 1006 | 163 / 96 |
| 2 | | 05'09" (+01'33") | 1006 / 2013 | 158 / 121 |
| 3 | | 04'37" (+01'01") | 1002 / 3015 | 160 / 135 |
| 4 | | 05'36" (+02'00") | 1000 / 4016 | 157 / 113 |
| 5 | | 05'38" (+02'02") | 1001 / 5018 | 156 / 113 |
| 6 | | 04'58" (+01'22") | 1069 / 6087 | 156 / 128 |
| 7 | | 03'36" | 1004 / 7092 | 159 / 173 |
| 8 | | 06'11" (+02'35") | 1000 / 8092 | 159 / 101 |
| 9 | | 06'28" (+02'52") | 1000 / 9093 | 157 / 98 |
| 10 | | 05'38" (+02'02") | 1004 / 10097 | 158 / 111 |
| 11 | | 05'14" (+01'38") | 908 / 11006 | 162 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'02" | 00:11'23" |
| 3 | 04'34" | 00:15'57" |
| 4 | 05'29" | 00:21'26" |
| 5 | 05'36" | 00:27'02" |
| 6 | 05'44" | 00:32'46" |
| 7 | 02'22" | 00:35'08" |
| 8 | 06'19" | 00:41'27" |
| 9 | 06'20" | 00:47'47" |
| 10 | 05'21" | 00:53'08" |
| 11 | 05'45" | 00:58'53" |
| 11.0 | 89'12" | 00:59'31" |
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