10.0 km | 00:46:44 | 04:40/km日期: 2023-04-11 17:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 05'05" / 05'02" / 05'00" / 04'57" / 04'53" / 04'52" / 06'14" / 04'43" / 03'40" / 03'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'41" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'08" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 219.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'02" | 00:10'07" |
| 3 | 05'00" | 00:15'07" |
| 4 | 04'57" | 00:20'04" |
| 5 | 04'53" | 00:24'57" |
| 6 | 04'52" | 00:29'49" |
| 7 | 06'14" | 00:36'03" |
| 8 | 04'43" | 00:40'46" |
| 9 | 03'40" | 00:44'26" |
| 10 | 03'41" | 00:48'07" |
| 10.0 | 03'17" | 00:48'10" |
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