3.5 km | 00:18:58 | 05:23/km日期: 2023-04-11 17:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'16" / 05'29" / 05'32" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'08") | 556 / 556 |
2 | | 05'14" | 546 / 1102 |
3 | | 05'20" (+00'06") | 532 / 1635 |
4 | | 05'27" (+00'13") | 533 / 2169 |
5 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3169 |
6 | | 05'27" (+00'13") | 346 / 3515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'29" | 00:10'45" |
3 | 05'32" | 00:16'17" |
3.5 | 05'14" | 00:18'59" |