5.1 km | 00:35:34 | 06:55/km日期: 2015-12-28 16:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51%
Pace: 06'43" / 06'58" / 06'49" / 06'50" / 07'00" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+02'10") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.19 km UA Fortis 累積 :
220.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'58" | 00:13'41" |
3 | 06'49" | 00:20'30" |
4 | 06'50" | 00:27'20" |
5 | 07'00" | 00:34'20" |
5.1 | 08'51" | 00:35'35" |