4.6 km | 00:35:35 | 07:44/km日期: 2023-04-10 16:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'43" / 07'51" / 07'53" / 07'36" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'16") | 601 / 4601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'51" | 00:15'34" |
| 3 | 07'53" | 00:23'27" |
| 4 | 07'36" | 00:31'03" |
| 4.6 | 08'02" | 00:35'53" |
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