8.1 km | 00:50:01 | 06:08/km日期: 2023-04-11 07:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 06'04" / 06'20" / 06'14" / 05'47" / 05'48" / 06'13" / 05'50" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'12" (+01'25") | 143 / 8143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.42 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'04" | 00:12'48" |
3 | 06'20" | 00:19'08" |
4 | 06'14" | 00:25'22" |
5 | 05'47" | 00:31'09" |
6 | 05'48" | 00:36'57" |
7 | 06'13" | 00:43'10" |
8 | 05'50" | 00:49'00" |
8.1 | 07'47" | 00:50'07" |