7.6 km | 00:50:11 | 06:36/km日期: 2023-04-11 04:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'20" / 06'29" / 06'38" / 06'25" / 06'35" / 06'34" / 07'07" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'32") | 592 / 7592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.38 km 
母子鱷魚3代y拖 黑40(2) 累積 :
957.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'29" | 00:12'49" |
| 3 | 06'38" | 00:19'27" |
| 4 | 06'25" | 00:25'52" |
| 5 | 06'35" | 00:32'27" |
| 6 | 06'34" | 00:39'01" |
| 7 | 07'07" | 00:46'08" |
| 7.6 | 06'50" | 00:50'11" |
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