10.0 km | 00:57:58 | 05:47/km日期: 2023-04-10 19:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'43" / 05'44" / 05'52" / 05'49" / 05'40" / 07'57" / 05'35" / 05'39" / 05'34" / 05'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'44" | 00:12'27" |
| 3 | 05'52" | 00:18'19" |
| 4 | 05'49" | 00:24'08" |
| 5 | 05'40" | 00:29'48" |
| 6 | 07'57" | 00:37'45" |
| 7 | 05'35" | 00:43'20" |
| 8 | 05'39" | 00:48'59" |
| 9 | 05'34" | 00:54'33" |
| 10 | 05'34" | 01:00'07" |
| 10.0 | 04'02" | 01:00'10" |
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