12.1 km | 01:12:31 | 06:00/km日期: 2023-04-10 15:50 - 總爬升: 729 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 11768 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 03'20" / 02'20" / 03'17" / 06'13" / 06'29" / 05'53" / 05'48" / 05'47" / 06'01" / 05'45" / 06'39" / 11'31" / 48'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'25" (+01'37") | 1000 / 1000 | 150 / 193 |
| 2 | | 01'48" | 1413 / 2413 | 164 / 336 |
| 3 | | 05'56" (+04'08") | 1000 / 3413 | 174 / 96 |
| 4 | | 06'44" (+04'56") | 1001 / 4415 | 176 / 84 |
| 5 | | 06'08" (+04'20") | 1000 / 5416 | 176 / 92 |
| 6 | | 05'55" (+04'07") | 1002 / 6418 | 180 / 93 |
| 7 | | 05'50" (+04'02") | 1000 / 7418 | 180 / 94 |
| 8 | | 06'09" (+04'21") | 1000 / 8419 | 179 / 90 |
| 9 | | 05'52" (+04'04") | 1000 / 9420 | 181 / 93 |
| 10 | | 05'46" (+03'58") | 1001 / 10421 | 181 / 95 |
| 11 | | 10'36" (+08'48") | 1001 / 11423 | 122 / 76 |
| 12 | | 11'30" (+09'42") | 647 / 12071 | 115 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.98 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 02'20" | 00:05'40" |
| 3 | 03'17" | 00:08'57" |
| 4 | 06'13" | 00:15'10" |
| 5 | 06'29" | 00:21'39" |
| 6 | 05'53" | 00:27'32" |
| 7 | 05'48" | 00:33'20" |
| 8 | 05'47" | 00:39'07" |
| 9 | 06'01" | 00:45'08" |
| 10 | 05'45" | 00:50'53" |
| 11 | 06'39" | 00:57'32" |
| 12 | 11'31" | 01:09'03" |
| 12.1 | 48'25" | 01:12'31" |
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