6.5 km | 01:04:07 | 09:53/km日期: 2023-04-09 16:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 08'35" / 15'01" / 08'44" / 09'49" / 10'57" / 05'07" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'01" (+08'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+03'02") | 781 / 3781 |
5 | | 09'53" (+03'07") | 1000 / 4781 |
6 | | 06'46" | 1000 / 5781 |
7 | | 10'37" (+03'51") | 700 / 6481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 15'01" | 00:23'36" |
3 | 08'44" | 00:32'20" |
4 | 09'49" | 00:42'09" |
5 | 10'57" | 00:53'06" |
6 | 05'07" | 00:58'13" |
6.5 | 12'15" | 01:04'07" |