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    Morris Lin 屏東
    ID 230521
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Morris Lin
    38.5 km | 01:31:36 | 25.2 km/h
    日期: 2023-04-10 05:52 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'46"  (02'46")
    		21.95 (-16.35)1008 / 1008
    2
    01'46"  (04'32")
    		34.29 (-4.01)1004 / 2013
    3
    02'31"  (07'03")
    		24.00 (-14.30)1001 / 3014
    4
    02'07"  (09'10")
    		28.57 (-9.73)1000 / 4015
    5
    01'45"  (10'55")
    		34.62 (-3.68)1007 / 5022
    展開計圈分析
    6
    01'46"  (12'41")
    		34.29 (-4.01)1005 / 6028
    7
    02'16"  (14'57")
    		26.87 (-11.43)1008 / 7037
    8
    02'10"  (17'07")
    		27.91 (-10.39)1000 / 8037
    9
    02'03"  (19'10")
    		29.51 (-8.79)1002 / 9040
    10
    02'30"  (21'40")
    		24.32 (-13.97)1009 / 10049
    11
    02'00"  (23'40")
    		30.25 (-8.05)1004 / 11054
    12
    02'54"  (26'34")
    		20.81 (-17.49)1004 / 12058
    13
    02'49"  (29'23")
    		21.43 (-16.87)1003 / 13062
    14
    03'12"  (32'35")
    		18.85 (-19.45)1000 / 14063
    15
    01'35"  (34'10")
    		38.301005 / 15068
    16
    02'25"  (36'35")
    		25.00 (-13.30)1006 / 16074
    17
    01'55"  (38'30")
    		31.58 (-6.72)1001 / 17076
    18
    01'52"  (40'22")
    		32.43 (-5.87)1006 / 18082
    19
    02'12"  (42'34")
    		27.48 (-10.82)1002 / 19084
    20
    03'07"  (45'41")
    		19.35 (-18.94)1003 / 20088
    21
    01'58"  (47'39")
    		30.77 (-7.53)1005 / 21094
    22
    02'06"  (49'45")
    		28.80 (-9.50)1006 / 22100
    23
    01'49"  (51'34")
    		33.33 (-4.96)1001 / 23101
    24
    02'11"  (53'45")
    		27.69 (-10.61)1003 / 24104
    25
    02'45"  (56'30")
    		21.95 (-16.35)1003 / 25108
    26
    02'16"  (58'46")
    		26.67 (-11.63)1003 / 26112
    27
    02'26"  (01:01'12")
    		24.83 (-13.47)1005 / 27117
    28
    02'18"  (01:03'30")
    		26.28 (-12.02)1002 / 28120
    29
    02'23"  (01:05'53")
    		25.53 (-12.77)1007 / 29127
    30
    02'39"  (01:08'32")
    		22.78 (-15.51)1001 / 30129
    31
    02'36"  (01:11'08")
    		23.23 (-15.07)1006 / 31135
    32
    02'15"  (01:13'23")
    		26.87 (-11.43)1003 / 32138
    33
    02'24"  (01:15'47")
    		25.17 (-13.12)1006 / 33144
    34
    01'59"  (01:17'46")
    		30.51 (-7.79)1004 / 34149
    35
    02'20"  (01:20'06")
    		25.90 (-12.40)1002 / 35152
    36
    02'28"  (01:22'34")
    		24.49 (-13.81)1006 / 36158
    37
    02'15"  (01:24'49")
    		26.87 (-11.43)1006 / 37165
    38
    02'48"  (01:27'37")
    		21.56 (-16.74)1004 / 38169
    39
    03'59"  (01:31'36")
    		4.83 (-33.47)320 / 38490
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 345.64 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.0-10.8 %
    234.62.0 %
    324.0-1.2 %
    428.6-0.4 %
    535.61.4 %
    634.0-0.9 %
    727.55.0 %
    828.12.5 %
    930.31.0 %
    1022.6-3.7 %
    1133.3-3.7 %
    1220.76.5 %
    1323.73.5 %
    1418.03.5 %
    1536.4-3.3 %
    1627.9-2.2 %
    1728.3-1.5 %
    1831.9-0.5 %
    1930.52.2 %
    2019.71.3 %
    2127.7-1.4 %
    2229.02.0 %
    2334.3-1.7 %
    2429.01.8 %
    2525.2-1.2 %
    2623.22.5 %
    2726.1-0.4 %
    2825.7-1.5 %
    2925.0-1.0 %
    3025.21.8 %
    3121.41.4 %
    3228.3-1.6 %
    3323.82.0 %
    3429.51.8 %
    3529.32.0 %
    3625.01.2 %
    3725.4-1.0 %
    3827.13.7 %
    38.55.1-4.7 %

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