莊其峰 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

莊其峰台南
ID 666730

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5.7 km | 01:06:08 | 11:39/km

日期: 2023-04-09 16:59 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 12'11" / 10'52" / 12'32" / 11'27" / 10'44" / 11'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'01"

(12'01")

12'01" (+01'14")

998 / 998

2

11'02"

(23'03")

10'58" (+00'11")

1005 / 2004

3

11'53"

(34'56")

11'58" (+01'11")

991 / 2996

4

12'06"

(47'02")

11'53" (+01'06")

1017 / 4014

5

10'44"

(57'46")

10'47"

993 / 5008

6

07'58"

(01:05'44")

11'27" (+00'40")

695 / 5703

4月累積里程 : 186.91 km

new balance M880R11 累積 : 4537.1 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	10'52"	00:23'03"
3	12'32"	00:35'35"
4	11'27"	00:47'02"
5	10'44"	00:57'46"
5.7	11'19"	01:05'44"

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