11.0 km | 00:56:18 | 05:06/km日期: 2023-04-03 06:16 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 11040 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'22" / 05'08" / 05'27" / 05'03" / 04'53" / 05'06" / 04'49" / 04'44" / 04'57" / 04'49" / 04'52" / 87'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'38") | 1002 / 1002 | 187 / 97 |
| 2 | | 05'16" (+00'27") | 1002 / 2005 | 193 / 98 |
| 3 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 3006 | 196 / 92 |
| 4 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 4006 | 196 / 99 |
| 5 | | 04'57" (+00'08") | 1002 / 5008 | 196 / 102 |
| 6 | | 05'09" (+00'20") | 1003 / 6011 | 197 / 98 |
| 7 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 7012 | 198 / 103 |
| 8 | | 04'49" | 1002 / 8015 | 197 / 104 |
| 9 | | 04'58" (+00'09") | 1002 / 9017 | 198 / 101 |
| 10 | | 04'56" (+00'07") | 1001 / 10019 | 196 / 102 |
| 11 | | 05'11" (+00'22") | 993 / 11012 | 198 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'08" | 00:10'30" |
| 3 | 05'27" | 00:15'57" |
| 4 | 05'03" | 00:21'00" |
| 5 | 04'53" | 00:25'53" |
| 6 | 05'06" | 00:30'59" |
| 7 | 04'49" | 00:35'48" |
| 8 | 04'44" | 00:40'32" |
| 9 | 04'57" | 00:45'29" |
| 10 | 04'49" | 00:50'18" |
| 11 | 04'52" | 00:55'10" |
| 11.0 | 86'30" | 00:56'18" |
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