賀玉娟 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

賀玉娟台南
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20.7 km | 02:29:50 | 07:14/km

日期: 2015-12-27 07:02 - 總爬升: 211 m - 地點: 集集音樂馬拉松 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 07'23" / 07'02" / 07'17" / 06'19" / 11'53" / 02'33" / 06'11" / 07'50" / 06'48" / 06'47" / 07'49" / 07'42" / 06'37" / 07'38" / 07'12" / 07'32" / 06'52" / 08'25" / 08'08" / 06'51" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'20" (+01'16")

993 / 993

2

06'57"

(14'15")

06'55" (+00'51")

1003 / 1996

3

07'27"

(21'42")

07'22" (+01'18")

1009 / 3006

4

06'13"

(27'55")

06'17" (+00'13")

989 / 3995

5

11'59"

(39'54")

07'30" (+01'26")

1594 / 5590

展開計圈分析

台南

賀玉娟

·

台南

賀玉娟

·

優質馬拉松會另人再想參加的美麗路線，隨著一路薩克斯風音樂伴奏跟綠草如茵…讓人跑來輕鬆自在

12月累積里程 : 81.84 km

索康尼型號累積 : 766.0 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

Yu hung, 林士程和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'02"	00:14'25"
3	07'17"	00:21'42"
4	06'19"	00:28'01"
5	11'53"	00:39'54"
6	02'33"	00:42'27"
7	06'11"	00:48'38"
8	07'50"	00:56'28"
9	06'48"	01:03'16"
10	06'47"	01:10'03"
11	07'49"	01:17'52"
12	07'42"	01:25'34"
13	06'37"	01:32'11"
14	07'38"	01:39'49"
15	07'12"	01:47'01"
16	07'32"	01:54'33"
17	06'52"	02:01'25"
18	08'25"	02:09'50"
19	08'08"	02:17'58"
20	06'51"	02:24'49"
20.7	07'20"	02:29'50"

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