8.0 km | 00:45:05 | 05:38/km日期: 2023-04-08 16:22 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 04'42" / 05'06" / 06'03" / 06'01" / 06'00" / 05'40" / 05'58" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'15") | 981 / 7981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'06" | 00:09'48" |
| 3 | 06'03" | 00:15'51" |
| 4 | 06'01" | 00:21'52" |
| 5 | 06'00" | 00:27'52" |
| 6 | 05'40" | 00:33'32" |
| 7 | 05'58" | 00:39'30" |
| 8.0 | 05'56" | 00:45'20" |
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