7.9 km | 00:45:29 | 05:44/km日期: 2023-04-08 11:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 7758 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 05'23" / 05'30" / 05'45" / 05'55" / 05'44" / 05'56" / 05'49" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 1001 / 1001 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'31" (+00'09") | 1001 / 2002 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3003 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'57" (+00'35") | 1001 / 4005 | 171 / 97 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1002 / 5007 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 6008 | 168 / 100 |
| 7 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 7009 | 170 / 100 |
| 8 | | 05'52" (+00'30") | 914 / 7923 | 173 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'30" | 00:10'53" |
| 3 | 05'45" | 00:16'38" |
| 4 | 05'55" | 00:22'33" |
| 5 | 05'44" | 00:28'17" |
| 6 | 05'56" | 00:34'13" |
| 7 | 05'49" | 00:40'02" |
| 7.9 | 05'53" | 00:45'29" |
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