8.2 km | 00:39:33 | 04:48/km日期: 2023-04-08 20:07 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 04'36" / 04'09" / 04'31" / 04'32" / 04'39" / 04'55" / 05'20" / 05'41" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'44") | 239 / 8239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'09" | 00:08'45" |
| 3 | 04'31" | 00:13'16" |
| 4 | 04'32" | 00:17'48" |
| 5 | 04'39" | 00:22'27" |
| 6 | 04'55" | 00:27'22" |
| 7 | 05'20" | 00:32'42" |
| 8 | 05'41" | 00:38'23" |
| 8.2 | 04'56" | 00:39'34" |
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