10.1 km | 00:53:01 | 05:13/km日期: 2023-04-08 16:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
Pace: 05'01" / 05'15" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 05'05" / 05'18" / 04'53" / 05'59" / 05'29" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+01'24") | 141 / 10141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'15" | 00:10'16" |
| 3 | 05'08" | 00:15'24" |
| 4 | 05'00" | 00:20'24" |
| 5 | 05'00" | 00:25'24" |
| 6 | 05'05" | 00:30'29" |
| 7 | 05'18" | 00:35'47" |
| 8 | 04'53" | 00:40'40" |
| 9 | 05'59" | 00:46'39" |
| 10 | 05'29" | 00:52'08" |
| 10.1 | 06'15" | 00:53'01" |
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