10.1 km | 01:10:27 | 06:58/km日期: 2023-04-08 16:01 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 07'10" / 07'52" / 07'35" / 08'17" / 08'27" / 05'38" / 04'37" / 04'33" / 07'52" / 07'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+03'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+03'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+02'13") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.49 km 
Saucony Endorpin Speed 3 累積 :
579.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'52" | 00:15'02" |
| 3 | 07'35" | 00:22'37" |
| 4 | 08'17" | 00:30'54" |
| 5 | 08'27" | 00:39'21" |
| 6 | 05'38" | 00:44'59" |
| 7 | 04'37" | 00:49'36" |
| 8 | 04'33" | 00:54'09" |
| 9 | 07'52" | 01:02'01" |
| 10 | 07'46" | 01:09'47" |
| 10.1 | 06'39" | 01:10'27" |
展開計圈分析
留言 
