6.4 km | 02:18:37 | 21:33/km日期: 2023-04-08 08:18 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 16'56" / 40'01" / 30'11" / 16'41" / 14'52" / 11'26" / 19'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'00" (+28'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'11" (+18'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'40" (+05'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'48" (+08'23") | 429 / 6429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'56" | 00:16'56" |
| 2 | 40'01" | 00:56'57" |
| 3 | 30'11" | 01:27'08" |
| 4 | 16'41" | 01:43'49" |
| 5 | 14'52" | 01:58'41" |
| 6 | 11'26" | 02:10'07" |
| 6.4 | 19'47" | 02:18'37" |
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