5.0 km | 01:43:59 | 20:40/km日期: 2023-04-08 09:21 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 18'00" / 18'38" / 27'47" / 16'28" / 22'21" / 22'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'06" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'37" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'46" (+11'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'21" (+05'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'30" (+06'03") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'00" | 00:18'00" |
| 2 | 18'38" | 00:36'38" |
| 3 | 27'47" | 01:04'25" |
| 4 | 16'28" | 01:20'53" |
| 5 | 22'21" | 01:43'14" |
| 5.0 | 22'50" | 01:43'54" |
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