5.0 km | 00:28:44 | 05:43/km日期: 2023-04-07 21:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'35" / 05'46" / 05'26" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.62 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'43" | 00:11'49" |
3 | 05'35" | 00:17'24" |
4 | 05'46" | 00:23'10" |
5 | 05'26" | 00:28'36" |
5.0 | 05'14" | 00:28'44" |