6.0 km | 00:59:26 | 09:53/km日期: 2023-03-24 18:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'15" / 07'48" / 08'08" / 11'45" / 08'17" / 13'06" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+05'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'09" (+04'21") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 07'48" | 00:18'03" |
| 3 | 08'08" | 00:26'11" |
| 4 | 11'45" | 00:37'56" |
| 5 | 08'17" | 00:46'13" |
| 6 | 13'06" | 00:59'19" |
| 6.0 | 12'23" | 00:59'26" |
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