10.7 km | 00:56:27 | 05:17/km日期: 2023-04-04 14:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 09'54" / 00'24" / 04'06" / 05'47" / 05'39" / 09'59" / 05'33" / 07'24" / 05'17" / 06'44" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+02'13") | 655 / 10655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 00'24" | 00:10'18" |
| 3 | 04'06" | 00:14'24" |
| 4 | 05'47" | 00:20'11" |
| 5 | 05'39" | 00:25'50" |
| 6 | 09'59" | 00:35'49" |
| 7 | 05'33" | 00:41'22" |
| 8 | 07'24" | 00:48'46" |
| 9 | 05'17" | 00:54'03" |
| 10 | 06'44" | 01:00'47" |
| 10.7 | 07'29" | 01:05'42" |
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