4.1 km | 00:35:00 | 08:33/km日期: 2023-04-06 07:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 12'15" / 09'23" / 07'03" / 06'40" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16:01'29" (+54'50") | 1 / 1 |
| 2 | | 08'12" (+01'33") | 1000 / 1001 |
| 3 | | 07'49" (+01'10") | 1000 / 2001 |
| 4 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 3001 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 4001 |
| 6 | | 15'24" (+08'45") | 86 / 4088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 09'23" | 00:21'38" |
| 3 | 07'03" | 00:28'41" |
| 4 | 06'40" | 00:35'21" |
| 4.1 | 15'05" | 00:36'41" |
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