9.1 km | 02:01:53 | 13:19/km日期: 2023-03-24 20:04 - 平均心率: 110 - 卡路里: 411 Cal
Pace: 11'44" / 11'42" / 11'37" / 11'28" / 13'59" / 12'33" / 12'21" / 21'24" / 14'12" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 11'42" | 00:23'26" |
3 | 11'37" | 00:35'03" |
4 | 11'28" | 00:46'31" |
5 | 13'59" | 01:00'30" |
6 | 12'33" | 01:13'03" |
7 | 12'21" | 01:25'24" |
8 | 21'24" | 01:46'48" |
9 | 14'12" | 02:01'00" |
9.1 | 06'15" | 02:01'53" |