權藍帝 2023/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
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7.0 km | 00:49:50 | 07:05/km

日期: 2023-04-05 20:44 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 06'25" / 05'31" / 05'16" / 08'19" / 06'49" / 09'22" / 08'06" / 04'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 49.28 km

Nike Tempo Next % 累積 : 1272.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'31"	00:11'56"
3	05'16"	00:17'12"
4	08'19"	00:25'31"
5	06'49"	00:32'20"
6	09'22"	00:41'42"
7	08'06"	00:49'48"
7.0	04'37"	00:49'53"

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