6.0 km | 00:33:19 | 05:30/km日期: 2023-04-05 05:32 - 平均心率: 113 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'03" / 05'27" / 05'18" / 07'06" / 05'29" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'09") | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.36 km 
Hoka One One Ricon 3 累積 :
2280.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'27" | 00:11'30" |
| 3 | 05'18" | 00:16'48" |
| 4 | 07'06" | 00:23'54" |
| 5 | 05'29" | 00:29'23" |
| 6 | 05'34" | 00:34'57" |
| 6.0 | 05'29" | 00:35'12" |
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