7.9 km | 01:51:08 | 14:00/km日期: 2023-04-03 18:05 - 總爬升: 505 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 9082 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 08'35" / 30'28" / 03'45" / 02'35" / 23'18" / 14'30" / 10'05" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+05'56") | 1008 / 1008 | 175 / 66 |
| 2 | | 29'54" (+27'19") | 1018 / 2026 | 166 / 20 |
| 3 | | 03'41" (+01'06") | 1015 / 3041 | 3 / 8460 |
| 4 | | 02'35" | 1009 / 4051 | 4 / 8415 |
| 5 | | 28'47" (+26'12") | 1001 / 5053 | 18 / 186 |
| 6 | | 08'51" (+06'16") | 1015 / 6068 | 66 / 168 |
| 7 | | 10'06" (+07'31") | 1005 / 7073 | 70 / 139 |
| 8 | | 19'57" (+17'22") | 886 / 7960 | 34 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 30'28" | 00:39'03" |
| 3 | 03'45" | 00:42'48" |
| 4 | 02'35" | 00:45'23" |
| 5 | 23'18" | 01:08'41" |
| 6 | 14'30" | 01:23'11" |
| 7 | 10'05" | 01:33'16" |
| 7.9 | 19'09" | 01:51'08" |
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