8.4 km | 00:54:48 | 06:31/km日期: 2015-12-24 05:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'21" / 06'55" / 06'29" / 06'19" / 06'17" / 06'00" / 05'44" / 06'48" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'35") | 396 / 8396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1410.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'55" | 00:14'16" |
| 3 | 06'29" | 00:20'45" |
| 4 | 06'19" | 00:27'04" |
| 5 | 06'17" | 00:33'21" |
| 6 | 06'00" | 00:39'21" |
| 7 | 05'44" | 00:45'05" |
| 8 | 06'48" | 00:51'53" |
| 8.4 | 07'15" | 00:54'46" |
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