4.0 km | 00:28:03 | 06:59/km日期: 2023-04-04 19:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 07'12" / 06'41" / 06'59" / 07'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'43") | 440 / 440 |
| 2 | | 07'04" (+00'36") | 440 / 880 |
| 3 | | 07'20" (+00'52") | 440 / 1320 |
| 4 | | 06'28" | 440 / 1760 |
| 5 | | 06'53" (+00'25") | 440 / 2200 |
| 6 | | 06'53" (+00'25") | 440 / 2640 |
| 7 | | 07'07" (+00'39") | 440 / 3080 |
| 8 | | 06'49" (+00'21") | 440 / 3520 |
| 9 | | 07'07" (+00'39") | 440 / 3960 |
| 10 | | 07'11" (+00'43") | 50 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'41" | 00:13'53" |
| 3 | 06'59" | 00:20'52" |
| 4 | 07'08" | 00:28'00" |
| 4.0 | 05'00" | 00:28'03" |
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