3.3 km | 00:22:11 | 06:45/km日期: 2023-04-04 17:01 - 地點: 台北田徑場暖身場 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 06'21" / 07'18" / 07'19" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'23") | 314 / 314 |
| 2 | | 25'07" (+21'05") | 47 / 361 |
| 3 | | 04'21" (+00'19") | 315 / 676 |
| 4 | | 32'41" (+28'39") | 36 / 712 |
| 5 | | 04'21" (+00'19") | 319 / 1032 |
| 6 | | 26'00" (+21'58") | 45 / 1078 |
| 7 | | 04'13" (+00'11") | 324 / 1403 |
| 8 | | 27'17" (+23'15") | 43 / 1446 |
| 9 | | 04'09" (+00'07") | 330 / 1776 |
| 10 | | 30'00" (+25'58") | 42 / 1819 |
| 11 | | 04'02" | 333 / 2153 |
| 12 | | 25'42" (+21'40") | 46 / 2199 |
| 13 | | 04'04" (+00'02") | 332 / 2531 |
| 14 | | 26'05" (+22'03") | 46 / 2578 |
| 15 | | 04'25" (+00'23") | 306 / 2885 |
| 16 | | 23'39" (+19'37") | 56 / 2941 |
| 17 | | 04'09" (+00'07") | 324 / 3266 |
| 18 | | 09'46" (+05'44") | 10 / 3276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.55 km 
Nike Air Zoom Fly4(黑紫) 累積 :
994.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'18" | 00:13'39" |
| 3 | 07'19" | 00:20'58" |
| 3.3 | 04'23" | 00:22'11" |
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