廖斾澤 2022/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

廖斾澤新北市
ID 1661

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4.0 km | 00:23:53 | 05:56/km

日期: 2022-08-23 19:35 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'14" / 05'57" / 05'50" / 08'21" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'11")

05'57" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'49"

(18'01")

05'49" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'48")

05'46"

1000 / 4000

5

00'04"

(23'53")

05'08"

16 / 4016

8月累積里程 : 63.75 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'57"	00:12'11"
3	05'50"	00:18'01"
4	08'21"	00:26'22"
4.0	05'11"	00:26'27"

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